Comment se débarrasser de la cellulite aqueuse ?

La cellulite aqueuse fait partie des 3 types de cellulites qui existent. Elle est la conséquence directe d’une mauvaise circulation veineuse et lymphatique et de la rétention d’eau qui en résulte. Découvrez dans cet article les méthodes pour vous en débarrasser.

Le drainage lymphatique

Comme dit en introduction, la cellulite aqueuse est causée par un mauvais drainage lymphatique. Vous allez donc devoir effectuer des drainages régulièrement. Il en existe plusieurs :

• Le drainage lymphatique : plus connu sous le nom de palper-rouler, il est pratiqué par une esthéticienne ou une kinésithérapeute formée à ce type de massage. Il peut se faire de manière manuelle ou avec l’aide d’une machine. Ce massage est d’ailleurs parfait pour soulager les jambes lourdes.
• L’aquadrainage lymphatique : il s’agit tout simplement de l’aquabiking ou la pratique du vélo dans l’eau. C’est une méthode très efficace qui va permettre de stimuler votre circulation sanguine. Entre 2 et 5 séances par semaine seront nécessaires pour voir des résultats.
• Les appareils de massage drainants : il existe aujourd’hui certains appareils spécialement conçus pour effectuer des massages drainants.

Quel sport et quelle alimentation pour se débarrasser de la cellulite aqueuse ?

Que vous ayez de la cellulite ou non, pratiquer une activité physique régulière et avoir une alimentation saine sont les bases pour être en bonne santé. Ce sont donc vos alliés pour vous débarrasser de votre cellulite. Évitez toutefois les sports provoquant des coups de pression sur les veines tels que le jogging, l’aérobic ou le tennis.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il faut beaucoup boire lorsqu’on fait de la rétention d’eau. Veillez donc à boire au minimum 1,5L d’eau par jour. Privilégiez les aliments riches en antioxydants et mangez beaucoup de légumes.

L’utilisation de produits et crèmes anti-cellulite peuvent réduire l’aspect capitonné de la peau si et seulement si vous avez une bonne hygiène de vie. Pour en savoir plus sur la cellulite, n'hésitez pas à lire nos autres articles.